主料:
草菇，
350g带壳鲜莲子，250g小包菜芯，10颗蒜瓣，
2瓣
辅料:
盐，
2g，
蚝油，
3汤匙，
食用油，
3汤匙蚝油烩鲜莲草菇的做法步骤
1.准备250饱满的带壳鲜莲子，大概就两饭碗那个量
2.先把绿色厚皮剥开，里面有一层膜，撕开后就是平时看见的莲子，把里面的绿芯拿出来，莲子芯特别苦，不过很败火，吃得了的把芯一起吃更好
3.准备个小碗装些水，剥好的莲子放水里，我剥了1个多小时，剥好放水里保证新鲜
4.剥出一小碗的量
5.锅里放几粒冰糖，水开后煮3分钟，新鲜莲子不用住太久，煮出来不太糯的，是清脆的
6.草菇洗净
7.对半切一刀
8.小白菜洗净
9.锅里放水，加一点盐和一点点油烧开放白菜焯15秒，放盐和油焯蔬菜可以让菜不容易变黄
10.蒜瓣切片
11.锅里水烧干再放食用油，马上放蒜片，蒜片变金黄时放入草菇翻炒，放2g盐
12.放盐后草菇变软后加耗油
13.加耗油后就可以加鲜莲子，翻炒均匀就可以出祸装盘了
14.不要用太浅的盘子，装盘后2.3分钟草菇就会出水，太浅的盘子汁会溢出来
15.成品
小窍门&温馨提示
我倒想知道剥莲子的窍门，有人晓得嘛？半斤莲子剥了1个多小时真是够够的了T-T
TAGS：
素菜 家常菜 常见菜式 素食 老人 朋友聚餐 夏季食谱 秋季食谱 晚餐 草菇
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 蚝油鲜平菇的做法,蚝油鲜平菇怎么做,蚝油平菇的家常做法,蚝油平菇窍门,蚝油鲜菇的做法,蚝油海鲜菇
下一篇： 盐水花生的做法,盐水花生怎么做,盐水花生怎么煮好吃,盐水花生米的正确做法,盐水花生一般煮多长时间,盐水花生的功效与作用
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
